YAS EVİ ÇALIŞMA SAYFALARI
- BU SAYFALAR NEDEN FAYDALI?
– Görsel Çerçeve: Yas Evi”, danışanların yasla ilgili karmaşık duygu ve deneyimlerini kavramsallaştırmalarına ve düzenlemelerine yardımcı olabilecek görsel bir yapı sunmaktadır.
– Kapsamlı Yaklaşım: Çalışma kağıdı, kişisel duygulardan ilişkiler üzerindeki etkiye kadar yasın çeşitli yönlerini kapsar ve yas deneyiminin bütünsel bir şekilde araştırılmasını teşvik eder.
– Rehberli İfade: Danışanların bazen yönlendirme olmadan ifade etmekte zorlanabilecekleri duygu, düşünce ve davranışlarını ifade etmelerine rehberlik eden özel ipuçları sunar.
KENDİNİ SUÇLAMADAN ÖNCE
Suçluluk, travma sonrası yaygın bir tepkidir ve sıklıkla bilişsel önyargının sonucudur. Bu BDT çalışma sayfası travma sonrası suçluluk duygusuyla ilişkilendirilen yaygın bilişsel önyargıları araştırıyor.
İNANÇ ODAKLI FORMÜLASYON
İnanç Odaklı Formülasyon, temel inanç odaklı, kesitsel bir bilişsel davranışsal vaka kavramsallaştırmasıdır. Bu tür formülasyonlar, danışanın belirli bir durumu yorumlamasında altta yatan inançların kritik rolünü göstermeye yardımcı olur. Danışanın inançlarının, durumlara ilişkin algılarını nasıl ön yargılı/önyargılı hale getirebileceği konusunda bilgi verebilirler. Bu tür bir formülasyon, şema değişikliği çalışmasını motive edebileceği ve bilgilendirebileceği şema önyargısı/şema önyargısı tartışmasının yanı sıra özellikle yararlı olabilireo.
BDT DE OLUMSUZ DÜŞÜNCE KALIPLARINI TANIMA
Danışanı, hafızası tazeyken, ortaya çıktıktan hemen sonra olumsuz düşünceleri incelemek için bu kaynağı kullanmaya teşvik edin.Eğer danışan birden fazla düşünceyi tanımlarsa, onları bir kerede tek bir düşünce üzerinde çalışmaya teşvik edin.Görseller söz konusu olduğunda, danisandan görselin kendisi için ne anlama geldiğini düşünmesini isteyin.
Danışan çalışma notundaki tüm sorular üzerinde çalışmaya teşvik edin. Danışan otomatik bir düşünceyi ne kadar çok incelerse, o kadar az zorlayıcı hale gelir.Olumsuz düşünceleri incelemenin ardından yapılabilecek diğer görevler arasında, danışanın öğrendiklerini bir bilgi kartında özetlemek veya danışanın yeni, dengeli düşüncesinin doğruluğunu test etmek için davranışsal deneyler tasarlamak yer alır.
Danışana, düşünceleri değerlendirmede ustalaşmanın zaman aldığını hatırlatın: Ne kadar çok pratik yaparlarsa o kadar kolay ve yararlı olur.
DUYGULARINIZI VE DAVRANIŞLARINIZI ANLAMAK
“Duygularınızı ve Davranışlarınızı Anlamak için Savaş Uçuşunun Donması ve Açık Kahverengi Tepki Çalışma Sayfalarının İşaretleri”ni keşfedin. Kriz Travma Terapisi için özel olarak tasarlanan ve TSSB Belirtilerini ele alan bu travma bilgili çalışma sayfaları, herhangi bir terapi ofisi için temel araçlardır. Travma belirtilerini anlamak için ideal olan bu çalışma sayfaları, mevcut travma terapisi yöntemlerinizi mükemmel şekilde tamamlar.
KAYGINIZI ÇOCUGUNUZAMI AKRATIYORSUNUZ?
Ne yazık ki birçok ebeveyn, kardeş veya partner, kendi kaygılarının sevdiklerine, özellikle de küçük çocuklara yansıtılabileceğinin veya aktarılabileceğinin farkında değil. Çocukların, belirsiz durumlarda ana bakıcılarının ve kardeşlerinin kendi korkuları ve endişeleriyle başa çıkma biçimleri, çocuklukları boyunca ve gelecekte kendi endişeleri ve korkularıyla nasıl başa çıktıkları üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Belirsiz durumların nasıl yorumlanacağı hakkında bilgi verir; bu nedenle eğer bir ebeveyn sürekli olarak endişeli veya korkulu görünüyorsa, çocuk da senaryonun tehlikeli ve güvensiz olduğunu belirleyecektir.
Travma Sonrası Suçluluk Duygusunun Üstesinden Gelmek
Travma sonrası danışan ile konuşmalarda kullanabileceğiniz kartları içerir.
Denge Sistemi Nasıl Çalışır?
İnsan dengesi birden fazla sistemden gelen girdilere dayanır: vestibüler sistem, propriyoseptif sistem ve görsel sistem. Beynin denge kontrol sistemi, bu sistemlerden gelen girdileri birleştirir ve bir denge hissi üretmek (ve dik kalmanıza yardımcı olacak motor çıktıları üretmesine izin vermek) için bunları birleştirir. Bu bilgi formu, danışanları denge sistemi hakkında eğitmeye yardımcı olmak için kullanılabilir ve kronik baş dönmesi gibi durumların tedavisinin bir parçasını oluşturabilir.
ÖZ BAKIM ENERJİ DENETİMİ SAYFALARI
Öz Bakım Enerji Denetimi, bağımlı ilişkiler içinde sağlıklı sınırlar oluşturmak isteyen bireyler için temel araçlar sağlar. Bu kapsamlı çalışma sayfaları, enerji yönetimini değerlendirmek ve iyileştirmek için özel olarak tasarlanmıştır ve kullanıcıların besleyici ve tüketen etkileşimleri ayırt etmelerine yardımcı olur. Öz bakım uygulamalarına ve enerji dinamiklerine odaklanarak, denetim, karşılıklı bağımlılık kalıplarını tanımlamak ve duygusal esneklik için stratejiler geliştirmek için kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı kolaylaştırır. İlişkilerde refah ve özerkliklerini artırmak isteyenler için paha biçilmez bir kaynak olan denetim, daha fazla öz farkındalık ve daha sağlıklı kişilerarası bağlantılar için yapılandırılmış bir yol sunuyor.
KAYGI İLE BAŞA ÇIKMA KARTLARI(30 ADET)
30 Anksiyete ile Başa Çıkma İfadesi bilgi kartını anında indirebilirsiniz. Bu çıktı, olumsuz düşünce kalıplarını düşünceli, olumlu ifadelerle değiştirerek bunların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bu onaylama kartlarıyla danışanların stresli durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olun ve kendi kendilerini düzenlemelerini sağlayın.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Bilişsel Davranışçı Modeli (YAB: Dugas, Gagnon, Ladouceur, Freeston, 1998)
Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) olan bireyler, kontrol etmekte zorlandıkları ve sıkıntı verici olarak deneyimledikleri önemli ölçüde endişe bildirirler. Çok sayıda YAB modeli geliştirilmiştir. Burada sunulan Yaygın Anksiyete Bozukluğunun (YAB) Bilişsel Davranışçı Modeli (‘Laval modeli’), belirsizliğe tahammülsüzlük de dahil olmak üzere, YAB’nin sürdürülmesinde önemli olduğu düşünülen dört faktörü tanımlamaktadır.
Değişim Aşamaları
Değişim Aşamaları modeli , değişim yolculuğunun farklı aşamalarındaki bireylerin zihinsel durumlarını kavramsallaştırmaya yardımcı olur. Bu bilgi notu, bu modelin aşamalarını göstermektedir (düşünme öncesi, düşünme, hazırlık, eylem, sürdürme, nüksetme).
UTANÇ PUSULASI
‘Utanç Pusulası’ Psikoeğitim Çalışma Sayfalarımızla utanç ve suçluluk duygusunun karmaşıklığında gezinin. CBT, DBT, Polyvagal Teori, IFS ve Somatik Terapi gibi çeşitli terapötik yaklaşımlardan 28 Başa Çıkma Becerisi Fikri ile zenginleştirilmiş bu koleksiyon, duygusal düzenlemeye çok yönlü bir yaklaşım sunmaktadır. Utanç çalışma sayfalarındaki her bir araç, bireyleri iyileşme ve öz-şefkat yolculuklarında güçlendirmek için hazırlanmıştır.
SAVAŞ YADA KAÇ TEPKİ AFİŞLERİ
Savaş ya da kaç tepkisi, stresli ya da korkutucu olarak algılanan bir olaya karşı verilen otomatik fizyolojik bir tepkidir. Tehdit algısı sempatik sinir sistemini harekete geçirir ve vücudu savaşmaya ya da kaçmaya hazırlayan akut stres tepkisini tetikler. Bu tepkiler, tehdit edici durumlarda hayatta kalma şansını artırmak için evrimsel adaptasyonlardır. Savaş veya kaç tepkisinin aşırı sık, yoğun veya uygunsuz aktivasyonu, çoğu anksiyete bozukluğu da dahil olmak üzere bir dizi klinik durumla ilişkilendirilir. Anksiyete tedavisinin yararlı bir parçası, savaş ya da kaç tepkisinin amacının ve işlevinin daha iyi anlaşılmasıdır. Bu danışan bilgi formu, savaş ya da kaç tepkisinin bedensel sonuçlarını açıklamaktadır.
Endişeleniyorum'u Merak ediyorum 'a Çevirin
BU SAYFALAR NEDEN FAYDALI?
Olumlu Düşünmeyi Teşvik Eder: Bu çalışma sayfaları, çocukları korku ve endişe zihniyetinden merak ve olasılık zihniyetine geçmeye teşvik ederek daha olumlu bir bakış açısını teşvik eder.
Duygusal Düzenlemeyi Geliştirir: Çocuklar endişelerini harikalara dönüştürme pratiği yaparak stres ve kaygıya karşı duygusal tepkilerini nasıl yöneteceklerini öğrenirler ve bu da daha iyi bir duygusal düzenleme sağlar.
– Problem Çözme Becerilerini Geliştirir: Bu yeniden çerçeveleme tekniği, çocuklara problem üzerinde durmak yerine çözüm ve alternatif aramayı öğreterek problem çözme yeteneklerini geliştirir.
– Kendini Yansıtmayı Teşvik Eder: Bu faaliyetler çocukların durup duygu ve düşünceleri üzerinde düşünmelerini sağlayarak kişisel gelişim için çok önemli olan öz farkındalık ve bilinçliliği artırır.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir?
“Nedir…?” serimiz, yaygın ruh sağlığı sorunları için tek sayfalık bilgi notlarından oluşan bir koleksiyondur. Samimi ve açıklayıcı olan bu serideki broşürler, bir zorlukla mücadele etmenin nasıl bir his olduğunu açıklar ve danışanlarınız için güvenilir bilgi kaynaklarıdır. Yerleşik bilişsel davranışçı modellere dayanan her bir broşür, sorunun iyileşmesini engelleyebilecek faktörlerin sürdürülmesine özellikle odaklanmaktadır. Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir? YAB olan danışanların durumları hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Başkalarına Değer Vermenin Anısı
İmgeleme ve anılar hem yatıştırıcı sistemi hem de şefkatli zihnimizi geliştirmeye yardımcı olmak için kullanılır. Bu alıştırmada, dinleyici başka birine karşı şefkatli, nazik ve merhametli olduğu bir olayı hatırlamaya yönlendirilir.
Zorbalıkla Başa Çıkma Afişi
Çocuklar zorbalığa maruz kaldıklarında, ne yapacaklarını bilmeleri zordur. Zorbayla yüzleşirler mi? Bu korkutucu ya da tehlikeli olabilir. Birine söylerler mi? Söylerlerse kime söylerler?
Zorbalıkla Başa Çıkma çalışma sayfası, dijital hikaye kitabımız Ayı’ya eşlik ediyor. Hikayede Ayı, bir okul zorbasıyla nasıl başa çıkacağını öğreniyor. Bu çalışma kağıdı, Ayı’nın başa çıkma becerilerini eve götürmek için bir hatırlatma görevi görür:
- Uzaklaşmak
- Dik ve gururlu durun
- Bir yetişkine söyleyin
Her bir başa çıkma becerisini danışanınızla birlikte gözden geçirin ve aşağıdaki tartışma sorularını kullanmayı düşünün:
- “Zorbalıkla başa çıkmak için ne yaptınız?”
- “Zorbalıkla başa çıkmada en çok hangi beceri yardımcı oluyor? Ne yardımcı olmuyor?”
- “Zorbalığa uğradığında konuşabileceğin yetişkinler kimler?”
Daha sonra, danışanınızın güvendiği yetişkinlerin bir listesini yapması yararlı olabilir.
Fazla Düşünmeyi Bırakın!
Aşırı düşünme, karar verme sürecinde sıkça karşılaşılan bir tuzaktır. Bu, durmadan bilgi toplamayı, artıları ve eksileri her açıdan analiz etmeyi ve olası her sonucu düşünmeye çalışmayı içerir. Sonuç genellikle zihinsel yorgunluğun yanı sıra “analiz felci” – bir kararla ilerleyememektir.
Aşırı Düşünmeyi Durdurun! çalışma sayfamız, aşırı düşünmekten kaçınmak ve kararları daha kolay almak için on ilke sunmaktadır. Bunlar, tüm risk veya belirsizliklerden kaçınmaya çalışmak ve başkalarının tavsiyelerine çok fazla güvenmek gibi sorunsuz karar vermenin önüne geçen yaygın zihniyet ve davranışları ele almaktadır. Uygulamaya yönelik ipuçları, daha güçlü karar verme için somut öneriler sunar.
Aşırı düşünme ve karar verme ile mücadele eden danışanları desteklemek için bu çalışma sayfasını kullanın. Bu, felaket düşünme, kendinden şüphe duyma, erteleme ve obsesif-kompulsif davranışlardan muzdarip danışanları içerir. İpuçlarını ev ödevi olarak verin veya danışanlardan çalışma sayfasında listelenen ilkelerden bir veya daha fazlasıyla nasıl mücadele ettiklerini yazmalarını isteyin.
İlişki Açıklama Soruları Broşürü
Romantik ilişkiler büyük bir neşe ve sıkıntı
kaynağı olabilir ve bazen birbiriyle çelişen duygulara yol açabilir. Bireyler
ilişkilerinde büyük bir taahhütte bulunmak, ayrılmak veya başka bir değişiklik
yapmak gibi bir konuda emin olamadıklarında, bir adım geri çekilip duygularını
keşfetmeleri yararlı olacaktır.
İlişki Netleştirme Soruları çalışma sayfamız,bireylerin ilişkilerindeki rollerini daha iyi anlamalarına ve kararsızlıkduygularını netleştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Açık uçlusorular, bireylerin aşağıdaki alanlarda ilişkileri hakkında derinlemesinedüşünmelerini sağlar:
İnançlar, değerler ve hedefler
Aile ve sosyal yaşam
İletişim
Samimiyet
Bu broşür bireysel terapi danışanları için
hazırlanmıştır. Ayrıca, bir partnerin ilişkiyi derinleştirmeye çalıştığı ve bir
partnerin de ilişkiden uzaklaştığı muhakeme danışmanlığı bağlamında da uygun
olabilir. Amaç, bireylerin duyguları konusunda netlik kazanmaları, ilişki
dinamiklerindeki rollerini anlamaları ve ilişkilerinde atacakları sonraki
adımlar konusunda güven kazanmalarıdır.
Bu çalışma kağıdının, ilişkinin onarılması ve
iyileştirilmesi amacıyla çiftlerin birlikte görüldüğü geleneksel çift
terapisinde kullanılmak üzere tasarlanmadığını unutmayın.
Endişe ile Başa Çıkma Becerileri Afişi
Çocuk olmak streslidir! Çocukların sorunları bize küçük görünse bile, büyük ölçüde endişe ve kaygıya neden olabilir. Neyse ki, yetişkinler tarafından kullanılan başa çıkma becerilerinin çoğu çocuklar için de harikadır.
Çocuklar için Endişeyle Başa Çıkma Becerileri çalışma sayfamız, dört rahatlama becerisini öğretmek için Sinirli Fare ‘den illüstrasyonlar kullanıyor. Bu hikayede Fare endişelerini, tetikleyicilerini ve rahatlama becerilerini nasıl kullandıklarını anlatıyor.
Başa çıkma becerileri şunları içerir:
- Sorunlarınız hakkında konuşmak
- Derin bir nefes almak
- Eğlenceli bir şeyler yapmak
- İyi olacağınıza güvenmek (zihniyetinizi değiştirmek)
Fare, genç danışanlarınızın kaygı deneyimini normalleştirmek için eğlenceli bir yol sunar ve duygularıyla başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Bu broşür daha sonra öğrendiklerini eve götürmek için bir hatırlatma olarak paylaşılabilir.
Başa çıkma becerilerini, özellikle de derin nefes almayı seansta tartışın ve uygulayın. Danışanları ve ebeveynleri her gün evde biraz pratik yapmaya teşvik edin.
Gelişim Zihniyeti
GELİŞİM ZİHNİYETİ
Gelişim
zihniyeti, sıkı
çalışarak yeteneklerinizi geliştirebileceğinize inanmak anlamına gelir. Buna
karşılık sabit zihniyet, yeteneklerin doğuştan geldiğine inanmak
anlamına gelir; ya bunlara sahipsinizdir ya da değilsinizdir. Büyüme zihniyeti,
zorlukları öğrenme ve büyüme fırsatları olarak kabul etmenize yardımcı olur ve
bu da ruh sağlığınızı iyileştirir.
Gelişim Zihniyetimiz : Bilgi ve
Örnekler çalışma sayfamız bu kavramı tanımlar ve sabit zihniyetten ayırır.
Bilgiler ve örnekler, sabit zihniyetten büyüme zihniyetine geçmek için bakış
açılarını değiştirmelerinde danışanlara rehberlik eder.
Bu broşür,
rahatsız edici bir durumda sıkışmış hisseden, bir iş veya ilişki sorunuyla
mücadele eden veya depresyon veya anksiyete ile uğraşan danışanlar için yararlı
olabilir.
Sabit zihniyet,
geleceği tahmin etme, felaketleştirme ve ya hep ya hiç düşüncesi gibi bilişsel
çarpıtmalarla ilişkilidir. Bu hatalı varsayımları keşfetmek ve bunlara meydan
okumak, sabit zihniyetten büyüme zihniyetine geçmenin önemli bir parçası
olabilir.
YALNIZLIĞI KEŞFETME SORULARI
YALNIZLIK ÇALIŞMA SAYFALARI
Herkes zaman zaman kendini yalnız hisseder; bu insan olmanın bir parçasıdır. Taşınma, bir kayıp veya başka bir büyük yaşam değişikliği gibi birçok durum bu duyguyu ortaya çıkarabilir. Yalnızlık, başkalarıyla çevrili olsanız bile, belirgin bir neden olmaksızın da ortaya çıkabilir.
Çalışma sayfamız Yalnızlığı Keşfetmek: Tartışma Soruları, bu yaygın ancak genellikle yanlış anlaşılan duygu üzerine düşünmeyi teşvik eder. Sekiz soru, danışanlarınızın yalnızlık hakkında daha derin düşünmelerine ve yeni açılardan keşfetmelerine yardımcı olur. Bazı konular şunlardır:
Yalnızlık nasıl hissettirir
Yalnızlık salgını
Sosyal medyanın yalnızlık üzerindeki etkisi
Düşüncelerimiz yalnızlığı nasıl etkiliyor?
Başkalarıyla bağlantı kurmanın önündeki engeller
Bu çalışma sayfasını izolasyon, sosyal kaygı veya depresyonla mücadele eden danışanların yalnızlığı daha iyi anlamalarını teşvik etmek için kullanın. Yalnızlık genellikle ruh sağlığı sorunları tarafından güçlendirildiğinden, bu kaynak çok çeşitli danışan sorunları ve yaşları için uygundur.
Bu çalışma sayfası özellikle yalnızlığın ilgi konusu olduğu gruplar için uygundur. Sorular üzerinde düşünmek için daha büyük grupları iki veya üç kişilik gruplara ayırmayı düşünün. Ardından grubu, hem yalnızlığın toplumsal nedenlerine hem de her bir grup üyesinin kişisel deneyimine odaklanan bir tartışmaya yönlendirin. Gerekli olmamakla birlikte, düşünmeyi teşvik edebilir veya yalnızlığı yönetme veya iyileştirme yolları hakkında ipuçları sunabilirsiniz
SEVGİ DİLLERİ BROŞÜRÜ
Sevgi dilleri, insanların sevgiyi gösterme ve alma
yollarıdır. Bir kişi için hangi sevgi dillerinin en önemli olduğunu bilmek,
çiftlerin ilişki değerlerini daha iyi anlamalarına ve istek ve ihtiyaçlarını
daha etkili bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olabilir.
MASLOW İHTİYAÇLAR HİYERARŞİSİ
1943 yılında psikolog Abraham Maslow, yiyecek, su ve barınak gibi temel ihtiyaçlar karşılanmadığında, daha yüksek ihtiyaçlara yönelme kapasitesinden yoksun olduğumuz fikrini ortaya attı. Temel ihtiyaçlarımızı karşıladıktan sonra, dikkatimizi psikolojik ihtiyaçlara ve kendimizi gerçekleştirmeye çevirebiliriz.
Araştırmalar Maslow’un hiyerarşisinin başlangıçta önerdiğinden daha az somut olduğunu gösterse de, kavram birçok kişi için ilişkilendirilebilir. Terapide, sosyal hizmetlerde, iş dünyasında ve eğitimde ihtiyaçları, hedefleri ve öncelikleri tartışmak için sıklıkla kullanılır.
Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi çıktımız, teoriye basit bir giriş niteliğindedir ve kendini keşfetmeye ve daha geniş bir tartışmaya teşvik etmek için mükemmeldir. Terapide, bu çalışma sayfasını şu amaçlarla kullanmayı düşünün:
Danışanların karşılamakta zorlandıkları ihtiyaçları (ve bunun yaşamın diğer alanlarına olan ilgilerini nasıl etkilediğini) belirleyin
Terapi hedefleri hakkında bir konuşma başlatın
“Daha düşük” ihtiyaçlarla yüzleşirken ‘daha yüksek’ ihtiyaçları karşılamaya çalışan danışanların mücadelesini doğrulayın
Danışanınızın bireysel ihtiyaçlarının hiyerarşide gösterilen ihtiyaçlardan nasıl farklı olduğunu tartışın
Maslow’un hiyerarşisinin, ihtiyaçlar hakkında düşünmenin geniş bir yolu olarak sunulması gerektiğini unutmayın; sabit bir şey olarak değil. İnsanlar hiyerarşide doğrusal bir şekilde ilerlemezler. Bunun yerine, bölümleri atlayabilir, yukarı çıkıp aşağı inebilir veya aynı anda birden fazla ihtiyaçla ilgilenebilirler. Ayrıca, bireysel ve kültürel farklılıklar ihtiyaçların sırasını ve önemini önemli ölçüde değiştirebilir.
TERAPİ HEDEFLERİ
Terapinin başlangıcında tedavi hedefleri geliştirmek, danışanın kalıcılığını artırabilir, gelecek seanslar için bir yön belirleyebilir ve danışanlarınızın arzu ettikleri sonuçları hayal etmeye başlamalarına yardımcı olabilir. Danışanlarınızın terapiye ilişkin umutları hakkında düşünmelerine ve bunları dile getirmelerine yardımcı olmak için Terapi Hedefleri çalışma sayfasını oluşturduk.
Terapi Hedefleri çalışma sayfası, popüler “sihirli değnek” sorusunun bir varyasyonunu da içeren daha geniş sorularla açılır. Sihirli değnek sorusu danışanlardan uyandıklarını ve tüm sorunlarının çözüldüğünü hayal etmelerini ister. Bu değişikliği nasıl fark edeceklerini sorarak devam eder. Tam olarak farklı olan nedir? Bu soru, danışanlarınızın hayatlarını nasıl değiştirmek istediklerine dair spesifik örneklerle yanıt vermelerini teşvik eder.Bu çalışma kağıdının ikinci sayfası daha tedavi odaklıdır ve danışanlarınızın terapi hedefleri hakkında sorular sorar. Bu bölüm, tedavi planlaması ve gelecek terapi seansları için bir taslak oluşturmak açısından değerlidir.
Kızgınlıgı Bırakma Çalışma sayfaları
Ruh sağlığı uzmanları olarak, çözülmemiş kızgınlığın bir bireyin duygusal refahı üzerinde yaratabileceği derin etkiyi anlıyorsunuz. Birçok danışan, iyileşme ve ilerleme yeteneklerini engelleyebilecek kin veya geçmiş acıları bırakmakta zorluk çekiyor. Kızgınlığı Bırakma Çalışma Sayfası, danışanlara kızgınlıklarının altında yatan nedenleri belirleme, bunun hayatları üzerindeki etkisini keşfetme ve serbest bırakma stratejileri oluşturma konusunda rehberlik eden bir kaynaktır.