Bu çalışma, bireylerin düşüncelerinin ve duygularının eylemlerini nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olur.
Kişinin zaman içinde yarattığı yararsız düşünme kalıplarını keşfederek, bunlarla mücadele ederek ve değiştirerek çalışır ve olumsuz döngüyü kırabilmeleri için algılanan tehlike algılarını değiştirmelerine yardımcı olur.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.