Bağımlı İlişkilerden Kurtulma(ÇİFT TERAPİSİ İÇİN) 5 SAYFA
+ Bölüm 1: Kendini Yeniden Tanımlama -Kendi duygu ve düşüncelerinizi keşfedin.
+ Bölüm 2: Nelerden Hoşlandığınızı Belirleme – İlgi alanlarınızı, yemek, müzik ve hoşlandığınız deneyimleri tanıyın.
+ Bölüm 3: Birleştirme Planı – İlgi alanlarınızı belirledikten sonra, bunları hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi planlayacaksınız.
Bölüm 4: Ayrılma Pratiği Yapın Sağlıklı bir şekilde ayrılma pratiği yaparak bağımsızlık ve kişisel güç oluşturun.
+ Öz-Yansıtma İpuçları: Plan üzerinde düşünün ve sonraki adımları oluşturun.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.