Ölçeklendirme – Varsayımlarınızı Test Etme(PDF DİR)

Ölçeklendirme – Varsayımlarınızı Test Etme(11 SAYFA)

Süreklilik stratejileri, temel inançlar ve işlevsiz varsayımlar da dahil olmak üzere mutlak değerlendirmeleri yeniden değerlendirmek için iyi bilinen bir bilişsel müdahaledir. Bu Ölçeklendirme – Varsayımlarınızı Test Etme egzersizi, bireylerin bir süreklilik grafiği (‘ortogonal süreklilik’ olarak da bilinir) kullanarak işlevsiz varsayımları yeniden değerlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Danışanların varsayımlarını farklı perspektiflerden inceleyebilmeleri için çeşitli bilişsel yeniden yapılandırma stratejilerini entegre eder.