Bilişsel davranışçı terapide (BDT) varsayımlar, temel inançlar (en derin seviye) ile otomatik düşünceler (en sığ seviye) arasında bir ara biliş aşamasıdır. Varsayımlar bazen, ancak her zaman değil, “Eğer … o zaman …” ifadesi şeklini alır. Varsayımlar esnek değillerse, katılarsa veya üretkenlik karşıtı davranışlara yol açıyorlarsa genellikle işlevsiz olarak kabul edilirler. Kuralları ve Varsayımları Değiştirmek, bir kuralın veya varsayımın kökenlerini, avantajlarını ve dezavantajlarını keşfetmek için kullanılabilecek bir çalışma sayfasıdır. Bir danışanı düzenlemeler yapmaya teşvik etmek ve daha sonra test edilebilecek daha esnek bir alternatif kural oluşturmak için kullanılabilir
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.