“Hiç, fiziksel olarak ağır bir iş yapmadığınız halde gün sonunda kendinizi tükenmiş hissettiğiniz oldu mu? Akşam yemeğinde ne yiyeceğinize karar vermek bile imkansız bir görev gibi mi görünüyor?
Bunun adı tembellik değil; Karar Yorgunluğu.
Modern hayat, beynimize her gün binlerce mikro karar dayatıyor. Bildirimler, e-postalar, seçimler ve sonsuz seçenekler arasında zihinsel enerjimiz (irade gücümüz) daha öğle saatlerinde tükeniyor. Terapötik Kartlar olarak, bu ‘bilişsel sızıntıyı’ durdurmak için 20 adımlık dev bir rehber hazırladık.
Bu seri ile sadece zamanınızı değil, enerjinizi de yönetmeyi öğreneceksiniz. Gardırobunuzdan dijital alışkanlıklarınıza, beslenmenizden sosyal sınırlarınıza kadar her alanı ‘karar dostu’ hale getiriyoruz. Zihninizdeki kalabalığı susturmaya ve asıl önemli olana odaklanmaya hazır mısınız?”
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.