KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİNDE KENDİNİ KEŞFETME(PDF DİR)

KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİNDE KENDİNİ KEŞFETME(6 SAYFA)

Değerler, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) gibi birçok psikoterapinin önemli bir parçasıdır. Bir kişi değerlerine uygun yaşamayı başaramadığında, genellikle kendini tatminsiz hissedecektir. Örneğin, ailesine çok değer veren, ancak onlarla çok az zaman geçiren bir kişinin kendini tatmin olmuş hissetmesi pek olası değildir.
Kişinin değerlerini keşfetmek için zaman ayırması, yaşamın fazla ya da az önem verilen yönlerini aydınlatmaya yardımcı olabilir. Bu çalışma sayfası, aile, kariyer ve maneviyat gibi çeşitli konular hakkında sorular sorarak danışanlarınıza değerlerini keşfetmeleri için rehberlik edecektir. Her bir soru, danışanların kendileri için en çok neyin önemli olduğunu düşünmelerini sağlamak üzere tasarlanmıştır.
Bu çalışma kâğıdının daha fazla tartışma için bir ipucu olması amaçlanmıştır. Değerlerin önemi ve bu konuya ilişkin daha fazla içgörünün nasıl faydalı olabileceği hakkında yeterli eğitim verdiğinizden emin olun. Değerlerin tartışılması özellikle bağımlılıklar bağlamında güçlü olabilir. Madde bağımlılığının bir kişinin değer sistemine nasıl uyduğunu araştırmayı deneyin. Bağımlılık, yaşamın çok değer verilen alanlarında herhangi bir soruna neden oldu mu?