Endişeleri ertelemek, aşırı endişe ve endişeyi yönetmede yardımcı olabilecek pratik bir yaklaşımdır. Endişeleri ertelemek, onları sonsuza kadar görmezden gelmek anlamına gelmez. Endişelerinizi ele almak için belirli zamanlar ayırarak, gün boyunca düşüncelerinizi bunaltmamalarını sağlayarak, endişelerinizi etkili bir şekilde yönetmenize olanak tanıyan bir stratejidir.
Demografik
Ergen, Yetişkin
Durum/Sorun
Endişe, Stres
Terapi Türü
Aile Danışmanlığı, Anlatı Terapisi
Ürün Tipi
Çalışma Modülü
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.
“ENDİŞELERİ ERTELEMEK(DİJİTALDİR)” için yorum yapan ilk kişi siz olunCancel Reply
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.