CAT terapisi, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları ve ilişki güçlükleri dahil olmak üzere çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını çözmek için kullanılır.(33 sayfa)
CAT terapisi, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları ve ilişki güçlükleri dahil olmak üzere çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını çözmek için kullanılır. Bireylerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanabilecek yararsız düşünme, hissetme ve davranış kalıplarını keşfetmelerine ve bunların üstesinden gelmelerine yardımcı olur. CAT terapisi faydalıdır çünkü duygusal zorlukları keşfetmeye ve çözmeye yönelik yapılandırılmış ve işbirlikçi bir yaklaşım sağlar. Bireylerin, sorunlarına katkıda bulunan karşılıklı roller olarak bilinen tekrarlayan kalıpları tanımlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur. Bireyler öz farkındalık ve anlayışlarını artırarak duyguları üzerinde kontrol sahibi olabilirler, ilişkilerini geliştirebilirler ve genel yaşam kalitelerini geliştirebilirler.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.