Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) terapi tekniklerini ve kaygı ve endişe bilgisini kullanan bu çalışma kitabı, endişenizin kökenlerini ve gelişimini, varsayımsal ve pratik endişeler arasındaki farkı, insanların endişenin kontrol edilemez olduğuna dair ortak inançlarını anlamanıza yardımcı olmak için oluşturuldu.(41 SAYFA)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) terapi tekniklerini ve kaygı ve endişe bilgisini kullanan bu çalışma kitabı, endişenizin kökenlerini ve gelişimini, varsayımsal ve pratik endişeler arasındaki farkı, insanların endişenin kontrol edilemez olduğuna dair ortak inançlarını anlamanıza yardımcı olmak için oluşturuldu. , zararlı mı olumlu mu ve bunlarla nasıl mücadele edileceği, endişe döngüsünün nasıl devam ettirildiği, endişeyi azaltmak için faydalı kanıtlanmış BDT teknikleri ve çok daha fazlası. Çalışma kitabı boyunca günlüğe kaydetme ve soruları yanıtlama fırsatları. Düşünme, gerçekler ve egzersizlerle zihinsel sağlık yolculuğunuzu destekleyeceksiniz.
Demografik
Ergen, Yetişkin
Durum/Sorun
Endişe, Stres
Terapi Türü
Bdt
Ürün Tipi
Çalışma Modülü
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.
“BDT İLE YETİŞKİNLERDE GENİŞLETİLMİŞ KAYGI ÇALIŞMA SAYFALARI(DİJİTALDİR)” için yorum yapan ilk kişi siz olunCancel Reply
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.