Genel Bakış ve Temel Yaklaşım Bu PDF, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) kapsamında, 10 farklı psikolojik problem alanı için her biri 10 seanslık hedef ve uygulama önerileri sunmaktadır. Her konu için SMART (Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, Gerçekçi, Zamanlı) hedefler belirlenmiş ve bu hedeflere ulaşmak için pratik, yaratıcı ve bireye özgü teknikler önerilmiştir. Her seans hedefi, danışanın aktif katılımını, farkındalığını ve baş etme becerilerini artırmayı amaçlar. Belgede, kayıt tutma, günlük yazma, yaratıcı ifade, sosyal destek, gevşeme teknikleri ve kriz planları gibi çeşitli yöntemler öne çıkarılmıştır.
Konular
1. Kaygı 2. Sosyal Kaygı 3. Depresyon 4. Panik Atak 5. OKB 6. TSSB 7. Öfke 8. İlişki Sorunları 9. Bağımlılık 10. Yeme Bozuklukları
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.