GENÇLER İÇİN İLGİ, ETKİ VE KONTROL ÇEMBERİ(PDF DİR)

BU SAYFALAR NEDEN FAYDALI?(6 SAYFA)
– Geliştirilmiş Öz Farkındalık: Gençlerin neleri kontrol edebileceklerini ve etkileyebileceklerini belirlemelerine yardımcı olarak öz farkındalığı ve kişisel sorumluluğu teşvik eder.
Stres Azaltma: Gençler, kontrol edilebilen ve edilemeyen faktörleri ayırt ederek değiştirebilecekleri şeylere odaklanabilir ve kaygılarını azaltabilirler.
–Problem Çözme Becerileri: Etki Çemberini gerçek hayat senaryolarına uygulayarak eleştirel düşünme ve problem çözme becerilerini geliştirir.
– Olumlu Alışkanlıklar: Olumlu günlük alışkanlıkların ve uzun vadeli hedef belirlemenin geliştirilmesini teşvik ederek kişisel gelişime ve dayanıklılığa katkıda bulunur.
İÇİNDE NE VAR?
– Örneklerle Etki Çemberi Haritası
– Uygulama Sayfası
– Bir sorunu çözmek için Etki Çemberini kullanma (artı bir örnek sayfa)
– Bir Düşünce Sayfası
– Kendi başlarına sürekli pratik yapmaları için soruların kontrol listesi