Progresif gevşeme eğitimi 1930’larda gerginlik ve anksiyete tedavisi olarak ortaya çıkmıştır. Edmund Jacobsen, danışanların kas gruplarını sistematik olarak gerip bırakmalarını ve ortaya çıkan gevşeme duygularına katılmalarını içeren sistematik ve uzun bir gevşeme eğitimi programı geliştirmiştir (Jacobsen, 1934, 1938, 1964). Joseph Wolpe, Jacobsen’in çalışmalarını temel almış ve gevşeme tekniklerini kendi sistemik duyarsızlaştırma programına entegre etmiştir. Wolpe’nin içgörüsü, korku tepkilerinin karşı koşullandırılabileceğiydi: korkulan bir uyaran sunulurken aynı anda uyumsuz bir tepki uyandırmak korku tepkisini ortadan kaldırabilir (Wolpe, 1958). Wolpe, Jacobsonian gevşeme eğitimi programını önemli ölçüde kısaltmış ve anksiyete tedavisi için bir koşullanma teorisi içine entegre etmiştir. Bernstein & Borkovec (1973), daha sonra birçok araştırma çalışmasında kullanılan standartlaştırılmış progresif kas gevşetme prosedürlerini tanımlamıştır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.