Yaşamlarının bir noktasında (genellikle yorgun olduklarında ya da bedenleri ya da zihinleri stres altındayken) çoğu insan en az bir kez kendisinden ya da dünyadan kopmuş hissetme deneyimi yaşar. Kendinizden kopmuş hissetmeye duyarsızlaşma denir : Rüya görüyormuş veya kendinizi camın ardından izliyormuş gibi hissedebilirsiniz. Çevrenizdeki dünyadan kopmuş hissetmeye derealizasyon denir : Dünya tanıdık veya yapay görünür. Kısa süreli duyarsızlaşma ve derealizasyon deneyimleri yaşamak normaldir. Bunlar düzenli hale gelir, daha şiddetli hale gelir ve hayatınızı yaşama yeteneğinizi engellerse, duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz . Her 100 kişiden 1 veya 2’sinin depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu yaşayacağı düşünülüyor ve kişiler genellikle yardım aramadan önce uzun süre semptomlardan muzdarip oluyor. Neyse ki bilişsel davranışçı terapi duyarsızlaşma ve derealizasyon için yararlı bir tedavi yöntemidir. Bu kılavuz şunları anlamanıza yardımcı olacaktır:
- Duyarsızlaşma ve derealizasyon nedir?
- Neden duyarsızlaşma ve derealizasyon kendi kendine iyileşmeyebilir?
- Duyarsızlaştırma ve derealizasyon tedavileri.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.