Bilişsel çarpıtma terimi, olumsuz düşünme kalıplarını güçlendirmek için kullanılan yanlış düşünceleri ifade eder. Bilişsel çarpıtmalar, gerçekte tamamen yanlış olan bir şeye zihnimizin bizi ikna etmek için kullandığı düşünme stilleridir.
Bu düşünce kalıpları incedir ve günlük düşüncenizin düzenli bir özelliği haline gelirlerse gözden kaçırılması kolaydır; dolayısıyla bunları fark ettiğinizde onları fark etmeniz önemlidir, çünkü değişmesi gerektiğini bilmediğiniz şeyi değiştiremezsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.